ニワナは健康食品ですので、基本的にいつ召し上がって頂いてもいいものです。
ニワナは1包3ｇ入っています。丹羽先生は「あなたは1日〇包」というご指導をされますが、これは「1日に3ｇ入りスティックを〇包食べて下さい」という意味です。
例えば「1日3包」の目安の方でしたら、おすすめは、1日分を3回に分けて、それぞれお食事前の空腹時にお召し上がり頂くと効率的にお使い頂けます。
これは、ニワナに限らず空腹時に食べ物が入ると満腹時より吸収が良いので効率的ですよ、という事です。
しかし、日常の生活パターンは様々ですので、ご自分の生活パターンに合わせてお食べ下さい。
お忙しい方や飲み忘れが多い方は、1日分を1回にまとめてお召し上がり頂いても結構です。
まれに、ニワナを夜食べると「眠れない」や、昼間食べると逆に「眠くなる」という方がいらっしゃいます。
夜「眠れない」という方は、朝・昼で1日分を食べて下さい。逆に「眠くなる」という方は、夜お召し上がりください。
大切な事は、毎日しっかり続けることだと丹羽先生はアドバイスしています。
